少年野球、中学野球、高校野球や大学野球、そしてその後の草野球で肩を痛めている方は多いです。いわゆる「野球肩」の症状です。私も草野球で痛めていました。
当サイトは、野球肩の治療方法の経験談、体験談をお伝えする目的で立ち上げました。主に整体院での回復について記載しています。
私が野球肩を治した主なアプローチは次の４つでした。
・スポーツ障害として、野球肩を正しく理解する。
・スポーツ障害の病院へ行き、正しく検査する。
・整体で骨格を整える。
・トレーニングで補完する。
■スポーツ障害とは
スポーツでよく故障を起こす理由は、次の３つです。野球肩は、これらの原因が複合して起こるスポーツ障害であると、まず理解しておいてください。
・急激な練習やトレーニングで、体の一部（特に肩）を酷使する。
・勤続疲労で、肩の骨格のバランスが崩れる。
・そのケガが完治しないまま練習に参加して悪化させる。
野球肩では、この３つ目が原因になることが多いです。怪我をかかえたままプレーするから怪我がひどくなっていきます。
■整体院が凄い
当サイトは、特に整体院、整骨院、カイロプラクティックでの治療の経験を紹介しています。当然、病院での診察などの正しいステップを踏むことが必要です。
私の経験談として、良い整体師の先生に巡り会え、野球肩が直ったので、その経験を野球肩で苦しむ方々に伝えたいと思います。
野球肩の治療やリハビリの知識をつけるには、野球人のための障害予防が参考になると思います。
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