症状

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■私の克服への過程

少年野球、中学野球、高校野球や大学野球、そしてその後の草野球で肩を痛めている方は多いです。いわゆる「野球肩」の症状です。私も草野球で痛めていました。

当サイトは、野球肩の治療方法の経験談、体験談をお伝えする目的で立ち上げました。主に整体院での回復について記載しています。

私が野球肩を治した主なアプローチは次の4つでした。

 ・スポーツ障害として、野球肩を正しく理解する。
 ・スポーツ障害の病院へ行き、正しく検査する。
 ・整体で骨格を整える。
 ・トレーニングで補完する。

■スポーツ障害とは

スポーツでよく故障を起こす理由は、次の3つです。野球肩は、これらの原因が複合して起こるスポーツ障害であると、まず理解しておいてください。

 ・急激な練習やトレーニングで、体の一部(特に肩)を酷使する。
 ・勤続疲労で、肩の骨格のバランスが崩れる。
 ・そのケガが完治しないまま練習に参加して悪化させる。

野球肩では、この3つ目が原因になることが多いです。怪我をかかえたままプレーするから怪我がひどくなっていきます。

■整体院が凄い

当サイトは、特に整体院、整骨院、カイロプラクティックでの治療の経験を紹介しています。当然、病院での診察などの正しいステップを踏むことが必要です。

私の経験談として、良い整体師の先生に巡り会え、野球肩が直ったので、その経験を野球肩で苦しむ方々に伝えたいと思います。

野球肩の治療やリハビリの知識をつけるには、野球人のための障害予防が参考になると思います。

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posted by 克服日記 | ★サイトプロフィール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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